Pegangan Shakehand

Dua Cara Memegang Bet pada Tenis Meja yang Dapat Meningkatkan Performa Anda

Sebagai pemain tenis meja yang bercita-cita tinggi, menguasai teknik memegang bet yang tepat sangat penting untuk kesuksesan Anda. Ada dua cara memegang bet pada tenis meja yang diakui secara luas: pegangan shakehand dan pegangan pena. Memahami perbedaan mereka dan memilih pegangan yang sesuai dapat secara signifikan meningkatkan kontrol, daya, dan akurasi Anda.

Pegangan Shakehand

Pegangan shakehand adalah pegangan paling umum yang digunakan dalam tenis meja, dengan lebih dari 80% pemain dunia mengadopsinya. Ini melibatkan memegang bet seperti Anda menggenggam tangan seseorang, dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda berada di sepanjang bagian atas pegangan dan jari-jari Anda yang lain melingkari pegangan.

Keuntungan Pegangan Shakehand	Kekurangan Pegangan Shakehand
Kontrol yang lebih baik pada pukulan backhand	Lebih sulit untuk menghasilkan daya pada pukulan forehand
Lebih mudah dipelajari untuk pemula	Membatasi jangkauan pada sisi forehand

Kisah Sukses

Xu Xin, peraih medali emas Olimpiade tiga kali, dikenal karena pegangan shakehandnya yang luar biasa.

Ding Ning, peraih medali emas Olimpiade dua kali, juga menggunakan pegangan shakehand untuk menguasai permainan tenis meja perempuan.

Pegangan Pena

Pegangan pena, juga dikenal sebagai pegangan Tiongkok, melibatkan memegang bet dengan cara yang mirip dengan memegang pena. Ibu jari Anda bertumpu pada sisi bet, sementara jari telunjuk, tengah, dan manis Anda melingkari pegangan. Jari kelingking Anda terlipat ke dalam telapak tangan Anda.

Keuntungan Pegangan Pena	Kekurangan Pegangan Pena
Menghasilkan daya yang lebih besar pada pukulan forehand	Kontrol yang lebih sedikit pada pukulan backhand
Jangkauan forehand yang lebih baik	Lebih sulit dipelajari untuk pemula

Kisah Sukses

Ma Long, peraih medali emas Olimpiade dua kali, menggunakan pegangan pena yang mematikan untuk mendominasi tenis meja putra.

Fan Zhendong, juara dunia tiga kali, juga mengandalkan pegangan pena untuk permainannya yang agresif.

Memilih Pegangan yang Tepat untuk Anda

Memilih pegangan bet yang tepat bergantung pada preferensi individu, gaya bermain, dan anatomi tangan. Jika Anda tidak yakin pegangan mana yang cocok untuk Anda, disarankan untuk mencoba keduanya dan melihat mana yang terasa paling nyaman dan alami.

Kesimpulan

Menguasai dua cara memegang bet pada tenis meja adalah keterampilan penting yang dapat meningkatkan permainan Anda secara signifikan. Baik pegangan shakehand maupun pegangan pena memiliki kelebihan dan kekurangan, jadi penting untuk memilih pegangan yang paling sesuai dengan gaya bermain dan preferensi Anda. Dengan latihan dan dedikasi, Anda dapat menguasai teknik memegang bet yang tepat dan membuka potensi tenis meja Anda.

Pegangan Shakehand